前言
來到泰國怎能不體驗一下泰拳
特地安排一堂泰拳體驗
就是想要和老公在曼谷留下不一樣的回憶
這次的體驗課程我是在Klook上找的
最後決定一家小班制
而且在BTS Onnut站的泰拳館
下面我就來分享一下這次的體驗課程
泰拳課程預約內容 – Klook
這次在Klook預訂的泰拳體驗課程
是Laks Muay Thai的
事先有先用google map查詢評價
感覺還不錯 離我們住的地方也近
和老公討論後就決定下單
▌泰拳課程內容
一次泰拳團體課
有給使用期限
下單後再自行與店家聯繫預約上課時間
▌泰拳課程方案
包含英語工作人員
淋浴間(自備毛巾)
所以必要設備
約90分鐘的泰拳課
不包含其他消費
注意：這堂課程體力心肺消耗極大，水分的部分須請自備
▌泰拳館地址
204/10-12 On Nut Rd, Phra Khanong Nuea, Watthana, 曼谷 10110
預約流程：請聯繫憑證上的分店預約管道預約偏好時段
預訂資格：18歲以下的參與者必須由付費成人陪同
預訂限制：此活動每班限3人
課程表：11:00 – 12:30、12:30 -14:00、14:00 -15:30、15:30 -17:00
17:00 -18:30、18:30 -20:00
泰拳課程體驗紀錄
我們預定的是11:00的課程
泰拳館的一樓是按摩
進去之後跟工作人員說我們是來上課的
他們就請我們上到4樓
這邊要注意一下
雖然Klook網站寫小班制
但實際上課那一天有5-6人就是了
我個人到覺得還好
不過教室是沒有冷氣的
所以再多人就不太行了
等到上課的大家到齊後
教練帶我們先熱身一輪
再教我們基本的拳擊姿勢
稍作休息後
幫我們在手掌上纏上綁帶
看起來超帥的
到這邊身上的汗已經先噴一輪了
教練先把組員分成兩組：第一次接觸、有經驗的
接下來分組一對一訓練
跟著教練的指令出拳、踢腳
用盡全力的感覺超爽的
踢腳踢到最後邊踢邊喊
不要以為教練只是讓你隨便出拳而已
姿勢不對都會告訴你要調整
另一組教練帶有經驗的組員
輪流上場練習一人大約2-3分鐘吧
不要覺得好像時間不長
其實整個狀態非常專注
出拳、踢腳都需要大量體力、心肺
下場休息的時候
全身酸 大噴汗
一個人大概可以輪到3-4次
一對一練習結束後
到旁邊的沙包區做動作練習心肺
我一邊做動作一邊喊
快要被自己笑死
旁邊的外國朋友還跟著我一起喊
叫我加油!!!
最後教練帶我們做了一組伸展動作結束這次課程
泰拳課程體驗心得分享
先說我和老公的心得
都是大推薦!!!
我自己上完一堂課的感覺是很不錯
因為我和老公本來就有一個星期固定重訓一次的習慣
核心部分都還OK
基本上教練給的動作我們都可以get到
我覺得這邊的優點是
不會因為是體驗課程就隨便
會預先分組
動作到不到位教練都會看 隨時教你調整
還有事前的預約也很方便
距離BTS也很近
樓下就是按摩店
上完課可以先沖完澡再下去按摩
非常方便
如果有機會來曼谷多待幾天
我應該還是會考慮住在附近
然後來這邊上個幾天課
真的非常好玩
泰拳體驗行程較少人分享
這次我參加之後覺得很不錯
分享給大家
有興趣的可以上Klook找找行程唷!!!
